KRISTON INTIM TORNA

Mi az Kriston Intim Torna?

A Kriston Intim Torna módszer a medencealapon elhelyezkedő izmok edzésén túl a tudatos egészségvédelem része, ami minden nő számára szükséges. A gát - a húgycső, a hüvely, a végbél területén lévő rejtett izmok -erősítése mellett megtanít a medence és a hasi szervek védelmére. A foglalkozásokat ne úgy képzeljük el, hogy óra elején elkezdjük a záróizmainkat szorítani és az óra végéig szorítunk. Az intim torna tanfolyamon először is megtanuljuk megérezni, és tudatosan kimozdítani a gát piciny izmait, majd egyre finomabb ügyesítő és erősítő gyakorlatokkal ismerkedünk meg. Mivel ezek az izmok hamar fáradnak, néhány perces edzés után pihenésre van szükségük, ez alatt a tanítványokat igyekszünk ráébreszteni azokra a helyes és helytelen szokásainkra, amelyek befolyásolják szervezetünk női erejét. Az intim torna célja visszaszerezni a tudatosságot a medencénk területén, ami segít női létünk boldogabb megélésében.

Milyen hatása van az intim torna tanfolyamnak?

-Fürgébbek lesznek a belek
-Megszűnik a húgycsőgyengeség okozta vizeletvesztés
-Feszesebbé válik a hüvely
-Erősebben zár a végbél
-Az aranyeres panaszok csökkennek vagy megszűnnek
-Nő az orgazmuskészség
-Csökken az altest gyulladási hajlama
-Megszűnik vagy csökken a menstruációs görcs
-A kismedence vérellátása javul, ezáltal szabályozottabbá válhat a peteérés
-Fokozódik a fogamzásra való képesség. Optimálisabbak lesznek a beágyazódás feltételei
-Az altesti szövetek sérülési hajlama csökken
-A vitalitás fokozódik
-A belső szervek támasza megnő, a medencefenék feszesebb lesz
-A hólyag -, a méh-, a végbélsérv tünetei enyhülnek
-Felkészít a szülésre. A rugalmas szövetek kevésbé sérülnek. Gyorsabb és hatékonyabb a szülés utáni regenerálódás

Milyen panaszokon, betegségeken segít az intim torna?

Menopauza, klimax okozta panaszok
székrekedés,
aranyér,
hüvelyi szárazság,
vizelet,-széklet inkontinencia,
menstruációs görcs,
hüvelyi sérv,
hüvelyi gyengeség,
húgyhólyag süllyedés,
méhsüllyedés,
végbélsüllyedés. 

 

Intim torna tanfolyam Budán,
a Kosztolányi Dezső térnél:
 

2012 február 16.,23., március 1., 8. csütörtök
A tanfolyam kezdete 18.00 a vége 21.00.
Tanfolyam helyszíne:
Spirituális Bázis
Jelentkezni a 06/20-9479-583-as mobilszámon számon vagy a
jelentkezési űrlap kitöltésével lehet.

 

Intim torna tanfolyam hétvégén Budán,
a Kosztolányi Dezső térnél:

  2012 február 25.-26. szombat vasárnap
A tanfolyam kezdete 09.00 a vége 15.00.
Tanfolyam helyszíne:
Spirituális Bázis
Jelentkezni a 06/20-9479-583-as mobilszámon számon vagy a
jelentkezési űrlap kitöltésével lehet.

 

Intim torna tanfolyam Pomázon:

2012. január 30., február 6., 13.,20. négy hétfő
A tanfolyam kezdete 18.00 a vége 21.00.
Tanfolyam helyszíne:
Pomáz Almafa Gyerekház
Mártírok útja 1-3
Jelentkezni a szervezőnél Egervári Krisztánál:
06-30-389-7072 mobilszámon számon vagy
a 06-26-323-053 számon lehet! 

 

Intim torna tanfolyam Vácon:

2012. február 18.,19. szombat, vasárnap
A tanfolyam kezdete 10.00 a vége 16.00.
Tanfolyam helyszíne:
Vác Reménységház, Dr. Csányi L. krt. 58
Jelentkezni a szervezőnél Igar Bettinél
06/70-2322-685-ös mobilszámon számon lehet!

 

Intim torna tanfolyam a Rákoscsabán:

2012. március 24.,25. szombat vasárnap
A tanfolyam kezdete 9.00 a vége 15.00.
Tanfolyam helyszíne:
Rákoscsaba Kis Káros híd 25.
Jelentkezni a szervezőnél Róth Ildikónál:
06-20-408-2007 mobilszámon számon lehet!

 

Intim torna tanfolyam Solymáron:
 

2012 március 22., 29., április 5., 12.  négy csütörtök
A tanfolyam kezdete 18.00 a vége 21.00.
Tanfolyam helyszíne:
Solymár Almafa Gyerekház
Bocskai út 18.
Jelentkezni a 06/30-6757-857-es
mobilszámon számon lehet!

Kis létszámú csoportokat indítok, ezért idejében jelentkezz!   

A tanfolyam díja 16 000 Ft, melyet az induláskor kell fizetni.
Ajándék: gyakorlást segítő Intim torna CD!!

 

Igény szerint egyéni intim torna oktatást vállalok Budapesten
vagy Pest megyében!!

Jelentkezni a 06/20-9479-583-as mobilszámon számon vagy a
jelentkezési űrlap kitöltésével lehet.
További kérdéseidre szívesen válaszolok telefonon.

   

 

INGYEN IS ELVÉGEZHETED AZ INTIM TORNA TANFOLYAMOT!!

Szervezz munkahelyeden, lakóhelyeden, intim torna csoportot, öt fő esetén a hatodik -Te-, díjtalanul jöhetsz a tanfolyamra. Mennyibe kerül a 12 órás tanfolyam az 5 fizető tanítványnak?
Ha Te biztosítod a termet, ( munkahely, iroda, lakás) Budapesten 10 000 Ft/fő, ha nekem kell bérelni a termet, 16 000 Ft/fő a tanfolyam díja.
Mindkét esetben -Te a szervező, díjtalanul végezheted el a tanfolyamot!

Bodainé Grosz Erzsébet
Kriston Intim Torna oktató
Tel: 0620-947-9583

E-mail: intimtorna@gmail.com

Fontos tudni: az intim tornára nem csak akkor van szükség, ha az izom már elgyengült, hanem akkor is, ha meg szeretnénk tartani az erejét!!!